藏传佛教中的金刚舞，是以舞蹈的形式来表达佛法的甚深密意，一般是由高僧大德传承教导，由寺庙的僧人进行表演。金刚舞，不仅仅是舞蹈，更是一种修法。有缘观看到金刚舞的人，可以遣除自己修行与身体上的诸多障碍，获得殊胜加持。
《二品续》中提及：金刚舞能够守护行者，净除外内的一切障碍，守护眷属他人外内的一切障碍，调伏摄受世间，并能容易成就密咒的成就。
格萨尔王——十七世大宝法王绘制
2016年8月15日，喇荣五明佛学院举行了殊胜的格萨尔王金刚舞法会。金刚舞演出者们都有色达约若寺（白塔寺）演出。共有八十位僧人和五十位村民演出殊胜精彩的格萨尔金刚舞。近五万人参加！有缘观看到金刚舞的人，可以遣除自己修行与身体上的诸多障碍，获得殊胜加持，在相续中种下往生香巴拉净土的种子。
从现在起，无论在哪里，谁见此舞，都会吉祥如意，无诸疾病。现在是五浊时期，无论在哪里跳朗舞，都能消除五浊之众衰，教与政一切吉祥、兴盛。”
《时轮密续》中也记载，依金刚舞之事业而利益众生，以此可以获得金刚持果位；即使旁生众生（畜生道）藉由观看金刚舞修持的功德，亦可渐次净障积福而获得佛果位。只要亲见金刚舞修持，即是象征自己罪障可渐次净除、功德可逐渐增进，即使仅只是眼见，也可净罪积福德，金刚舞的功德是如此不可思议。——莲花生大士
“金刚舞能够守护行者，净除外内的一切障碍，守护眷属他人外内的一切障碍，调伏摄受世间，并能容易成就密咒的成就。”
喇荣五明佛学院第一次跳朗舞的时候，法王如意宝对于朗舞的缘起、功德以及观者的利益等都曾做过详细的开示：“朗舞是全知麦彭仁波切所造。以前上师麦彭仁波切老人家在世时曾预言，此朗舞若能弘遍雪域中边，即能消除整个雪域的饥荒和战乱，具有显现幸福之光之缘起。上师麦彭仁波切在世的时候有这个愿望，想把朗舞弘扬到整个雪域藏地。那时只能在藏地弘扬，其他地方无法弘扬。其实在哪儿都一样，但上师仁波切一生中也没有具足将朗舞弘遍整个雪域的缘起。”（注：雪域中边指雪域的中土、边缘，当时法王如意宝针对的是藏地的众生，所以这样讲。）
“再后来，RA庄次仁波切（也是藏地很著名的一位大德）及酿拉索加（上师如意宝的前世）等为了雪域众生的利益而表演此舞。当时雪域藏民的福报太浅，这种愿望没能圆满完成。再后来，居住在印度的敦珠法王和贝诺法王等也想弘扬此法，但也未能如其所愿。现在第二世敦珠法王和贝诺法王都已圆寂了。这次我们能将此舞弘扬开来，并且众觉姆把词句都背诵下来且能如法地表演。从现在起，无论在哪里，谁见此舞，都会吉祥如意，无诸疾病。现在是五浊时期，无论在哪里跳朗舞，都能消除五浊之众衰，教与政一切吉祥、兴盛。” 自从法王圆寂后，喇荣山谷里再没有开过金刚舞法会，十多年后，满愿岭上眷属云集，再一次举行了殊胜的金刚舞法会，怀念上师之中充满着欣喜和感动~喇嘛钦！
金刚舞是密乘中的特殊修法，通过禅观和特殊的手印动作达到诸佛意密的相融，圣者跳金刚舞更难得一见，具有不可思议的加持力量。顶礼法王如意宝！当时法王在另一段开示中讲：“这个很重要，我给大家介绍一下，此舞在哪里表演，该地区的饥荒战乱悉能消除。一切幸福吉祥皆能增上。尤其你们俗家众男女若能定期表演，整个雪域以及你们所居住的地区能获得广大的幸福。”
“刚开始若是不会词句，可以录下来，随录音跳……这个舞姿，有一种是敦珠法王编的，另一种是贝诺法王编的。现在这个舞姿是喇荣五明佛学院特意编的。诸位以信心、恭敬心听到、见到，是幸运的、有福报的人，能遣除你们的无明黑暗。”（注：当时朗舞的姿态都是法王亲自指定的。）
■金刚舞历史
佛陀教法中，密续有四个部分提到与「金刚舞」相关的记载，其中《密集续》、《喜金刚续》、《时轮金刚续》中都提到，但律典未提及。在菩萨学处中，就广义而可算提到。 金刚舞在古印度原本是密法。佛说经典中提到，就历史而言，印度亦有金刚舞修持，但非公开，是秘密金刚舞。有一位名为「扎」的国王，在禅定净观中看见大势至菩萨（金刚手菩萨）跳金刚舞，非常强而有力。历史上首次有记载的金刚舞修持纪录，是宁玛寺金刚岩首次出现公开的金刚舞修持。 金刚舞刚传至西藏时，一开始是一传一、隐密的传授。首次在藏地有金刚舞记载，是莲花生大士在桑耶寺破土典礼中跳金刚舞独舞。之后，贡噶宁波大师（与大译师马尔巴同时期）在萨迦派寺院跳金刚舞，已是公开修持形式。同时期其他传承应也有金刚舞，但保持秘密形式，不像今日已可公开给所有人。 之后，金刚舞开始在藏地流传开来，伏藏师策旺上师供养仪轨《十日》，有八个法本，其中有一很长的金刚舞，要两三天才跳得完。宁玛派传承中也有口传传承，也常修持金刚舞，金刚舞因此渐渐普及。
■金刚舞利益 金刚舞的利益，简略而言有二： 对跳者而言：
金刚舞本身是严谨、进阶的「幻轮」气脉明点的修持，这在闭关中是属于「那洛六法」的修持，印度就叫「瑜伽」，借此修持可生起功德。嘉察仁波切有一篇关于金刚舞修持功德的简短开示，登在隆德寺的杂志上，仁波切说：金刚舞要配合观想和禅修进行，但即使跳时观想、禅修不够好，也都可以同时累积六度波罗蜜功德。不管金刚舞修持的是哪位本尊或护法，都包含「息增怀诛」的四种事业在内，跳的时候可为自己、也为他人累积功德。
金刚舞不只是身体的动作，它必须要在神圣的法会上演出，同时禅修本尊法门的生起次第与咒语的念颂。因此，当行者演出金刚舞，他可以藉由自身的修持与参加法会的加持，而获得本尊加持，并在来生得以到达本尊的境界，清净三门染污。
对观者而言：
透过观看金刚舞修持，可逐渐去除修行上的逆缘、累积顺缘，渐次成佛。 藉由观看金刚舞，我们能经由服装与法器认识本尊。因此我们与本尊就有一个业力的关系，这能够帮助行者快速在此生完成特定法的修持；或者即使本身并非行者但此生非常精进的众生，也可以藉由观看某一位本尊的金刚舞，而种下来生亲见本尊的幸运种子。这是会发生于很多本尊的，当然包括玛哈嘎拉。 观看金刚舞时，如果是对于佛法有所了解，特别是金刚乘的行者，可以做本尊的观修；然而即使是对于佛法、对于金刚乘不了解的众生，都可以藉由观看金刚舞积聚功徳。其实，最重要的是，观看者要有一个善的心念，比如虔敬心以及对金刚乘教法的虔信。
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